「輕鬆完成的一鍋到底料理!」 「透過煨煮能讓粉絲更加入味!」

簡單哥都知道你們很愛吃粉絲 像之前有做過 鮮蝦粉絲煲、牛肉粉絲煲、絲瓜蛋粉絲煲

今天做一個「蕃茄」口味的粉絲煲 酸酸的滋味~非常的開胃!

趕緊來做這道「蕃茄粉絲煲」吧! 還有喜歡什麼「番茄」歡迎留言給我知道~

🌈茄紅素的好處🌈

茄紅素除了能使食物呈現鮮紅的色彩之外,也是強力的抗氧化物。

經加熱後才可大大提高人體的吸收率喔!能避免血管硬化,能預防心血管疾病以及癌症喔!

今日份量:3人份)

🥣需要準備的材料🥣

👉蕃茄 2顆

👉粉絲 1球

👉蠔油 2大匙

👉醬油 0.5大匙

👉蒜頭 20克

👉蕃茄醬 2大匙

👉油蔥酥 10克

👉蔥花 30克

👉水 300毫升

⚠️簡單哥小提醒⚠️

1大匙 = 1湯匙 = 15ml

1小匙 = 1茶匙 = 5ml


作法

步驟一

蕃茄切成丁狀

步驟二

熱鍋下油、蔥、蒜炒香,下蕃茄丁炒至出水

步驟三

下醬油、蠔油、番茄醬、水拌勻後加入油蔥酥

步驟四

煮滾後下粉絲,滾起後轉小火上蓋煨煮3分鐘

完成!

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往下看更多精彩內容:鮮味十足「蕃茄鮮菇湯」營養又清甜再加上菇香真的超好喝!大人小孩非常合適!

今天做的這道湯品, 是大家在大魚大肉過後, 想讓自己身體休息一下,

好喝又營養的【番茄鮮菇湯】, 酸酸的番茄搭配脆脆的鮮菇, 湯汁甘甜清澈又鮮美,

是道簡單又暖心的湯品, 如果還有喜歡什麼「番茄料理」,也歡迎留言給簡單哥喔!

(今日份量:6人份)

🥣需要準備的材料🥣

👉牛蕃茄 120克

👉金針菇 半包

👉鴻禧菇 半包

👉海帶芽 3克

👉豆腐 半盒

👉蔥花 5克

👉蛋 1顆

👉太白粉水 3T

👉水 1000毫升

👉鹽 ½(⅛小匙)

👉白胡椒 ½(⅛小匙)

⚠️簡單哥小提醒⚠️

1大匙 = 1湯匙 = 15ml

1小匙 = 1茶匙 = 5ml


🥣備料🥣

①將番茄去蒂頭,尾端劃十字,插上叉子

②放在爐火上燒至表皮微微澎起,內膜均勻產生小氣泡離火,剝去番茄皮

③將番茄、豆腐切成丁,金針菇切成兩段

④把蛋打散

作法

步驟一

熱鍋下油,加入鴻禧菇炒香後下番茄

步驟二

加入金針菇、水拌勻

步驟三

加入海帶芽燉煮

步驟四

煮滾後加入豆腐,加入鹽巴、白胡椒調味

步驟五

加入太白粉水勾芡

步驟六

最後加入蛋,關小火後灑上蔥花即可

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