「蛋先別急著打散!」

「又酸又甜的下飯調味!」

一道超級家常的美食,

不管是在家裡或是在自助餐店等等

都會看到的一道料理

那就是我們的「番茄炒蛋」

酸甜酸甜的滋味

是一個超級下飯的菜啊~

⛱簡單哥小知識⛱

番茄是蔬菜還是水果?

其實我們是依它的體型去判斷的喔!

牛番茄:它的體型較大,果形豐圓、果色鮮紅!

是屬於蔬菜的一種!

聖女番茄:它的體型較小、呈橢圓形!皮薄肉質細膩,

是屬於水果的一種唷!

擷取自:健康2.0

(今日份量:4人份)

🥣需要準備的材料🥣

番茄        200克

蛋               5顆

白醋       80毫升

醬油         1小匙

糖              40克

鹽巴  1(1/8小匙)

胡椒  1(1/8小匙)

蔥              60克

蒜頭           20克

番茄醬      4大匙

太白粉水    適量

⚠️簡單哥小提醒⚠️

1大匙 = 1湯匙 = 15ml

1小匙 = 1茶匙 = 5ml


作法

步驟一

將蛋打至碗中,熱鍋下油,將蛋煎至三分熟後起鍋靜置

步驟二

原鍋下油,加入番茄、蔥、蒜炒香

步驟三

加入醬油、鹽巴、白胡椒、醋

步驟四

醋稍微揮發後,加入糖、番茄醬進行縮汁

步驟五

加入太白粉水勾芡後,加入蛋、蔥拌炒

完成!

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往下看更多精彩內容:宵夜必備「番茄雞蛋麵」營養滿分 番茄香與蛋香結合真的無比合襯!飢餓吃一碗暖胃又暖心!

「蛋除了直接淋在湯裡竟然還有這種做法?!」

番茄雞蛋麵」不但可以當宵夜、也是平常想簡單吃的必煮料理!

給小孩家人吃健康又營養,

一個人也能輕鬆料理!

這集還有教大家蛋的另一種小撇步!

趕快點進來看吧💖

(今日份量:1-2人份)

🥣準備的材料🥣

👉雞蛋     兩顆

👉番茄(去皮) 180克

👉番茄醬 2.5大匙

👉鹽巴 適量

👉胡椒 適量

👉醬油 1小匙

👉關廟麵 2球

👉水 250克

👉太白粉 1大匙

👉蒜頭 20克

👉蔥 15克

👉糖 適量

⚠️簡單哥小提醒⚠️

1大匙 = 1湯匙 = 15ml

1小匙 = 1茶匙 = 5ml


作法

步驟一

將太白粉、醬油、番茄醬、糖、鹽巴、白胡椒、水攪勻

步驟二

將蛋打散加入熱油鍋後,快速攪拌至金黃的蛋酥備用

步驟三

蒜頭炒香,加入番茄炒出皺褶後加入步驟1醬汁

步驟四

加入蛋液稍微攪拌至成形即可

步驟五

滾水加鹽後,加入白麵煮熟撈起備用

步驟六

最後將醬汁淋到麵上放上蔥、蛋酥即可美味完成!

完成!

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