「苦瓜不苦的方法!」

「滷到透心入味小訣竅!」

看到苦瓜不要走開!

你將會錯過一道超級配飯的料理!

豆豉配上苦瓜獨特的香氣

細細品嚐出

鹹香又入味回甘的好滋味!

(今日份量:4人份)

⛱簡單哥小前置:

將苦瓜先清洗泡水,將內膜刮除後,可進行汆燙降低苦味

將豆豉泡水洗去多餘的鹽分

🥣需要準備的材料🥣

👉苦瓜         500克

👉豆豉           20克

👉醬油       1.5大匙

👉冰糖           15克

👉蠔油          1大匙

👉乾香菇        10克

👉蔥段           25克

👉辣椒片       10克

👉蒜頭片       20克

👉胡椒           適量

👉鹽巴           適量

⚠️簡單哥小提醒⚠️

1大匙 = 1湯匙 = 15ml

1小匙 = 1茶匙 = 5ml


作法

步驟一

熱鍋下油,將苦瓜煎至金黃撈起瀝油

步驟二

熱鍋將香菇炒香後補些許油,放入蒜頭、蔥

步驟三

爆香後放入豆豉炒香,加入醬油、醬油膏、水

步驟四

煮滾後,放入苦瓜拌勻並上蓋燜煮6-7分鐘

步驟五

加入糖、鹽巴、白胡椒燜煮後加入蔥、辣椒

完成!

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往下看更多精彩內容:香噴噴「韭菜煎蛋」簡單絕配組合,韭菜香讓蛋層次更迷人上桌小孩吃得開心健康也讓人好放心!

「韭菜如何炒的鮮嫩不澀苦?」

「加這個OO層次更加一味!」

每次翻面都不完整!

有個小撇步一定要學!

韭菜加蛋最對味!

韭菜強烈的氣味一消而散!

香噴噴又簡單的調味,

變成大家愛吃的最強家常菜!

(今日份量: 4人份)

🥣需要準備的材料🥣 

👉韭菜 135克

👉蝦皮 15克

👉蛋      5顆

👉鹽巴  適量

👉胡椒  適量


作法

步驟一

蛋打入碗中攪拌,並加入鹽、胡椒拌勻

步驟二

熱鍋下油,加入蝦米炒香後,加入韭菜拌炒

步驟三

將炒料到入備用的蛋液中拌勻

步驟四

熱鍋下油,倒入蛋液,轉小火蓋鍋蓋燜熟

步驟五

使用鍋蓋翻面,將另一面煎熟即可

完成!

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