「如何製作簡單營養又快速的美味湯品?」 「加入這食材料理層次大提升?!」

 簡單哥異國料理又來拉! 今天要來教大家一道西式的前菜「番茄冷湯」

也因為是冷湯 所以清爽酸甜的口感特別的開胃! 這也是一道不需要熬煮的湯!

但只有番茄的酸就太單調啦~ 所以簡單哥會搭配其他食材 增加料理的細節、豐富湯品的層次!

還有喜歡什麼「湯品系列」 也歡迎留言給簡單哥知道!

 

(今日份量:10人份)

🥣需要準備的材料🥣

👉牛番茄 3顆

👉小番茄 150克

👉白葡萄 180克

👉小黃瓜 1根

👉紅甜椒 110克

👉麵包 35克

👉開水 500毫升

👉橄欖油 1小匙

👉葡萄酒醋 2大匙

👉鹽巴 1(⅛小匙)

👉黑胡椒粒 1(⅛小匙)


🥣備料🥣

①紅椒去籽切條狀

②小黃瓜削皮切塊

③小番茄切半、牛番茄去皮切塊

④麵包切塊狀

作法

步驟一

破壁機倒入切料、葡萄、水、葡萄酒醋、鹽巴、黑胡椒粒、橄欖油

步驟二

抽真空後打勻,再加入麵包抽真空破壁機打勻

步驟三

用篩網過篩冷湯

步驟四

裝飾放上小黃瓜片、小番茄 、葡萄、麵包丁、橄欖油、黑胡椒粒即可

完成!

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往下看更多精彩內容:春夏皆宜來暖呼呼湯品「南瓜濃湯」絲滑順口!濃郁散發天然的甜!不膩口又健康!

最近晚上風越來越大

每次回家就好想來碗湯

唯獨一道,最近來做也非常應景

就是我們的「南瓜濃湯」拉!

⛱簡單哥小知識⛱

南瓜的選擇、保存與清洗

選購時,以形狀整齊、瓜皮呈金黃,

而有油亮的斑紋、無蟲害為主。

南瓜表皮乾燥堅實,有瓜粉,

能久放於陰涼處,且農藥用量較少,

所以,以清水沖洗,若連皮一起食用,

則以菜瓜布刷洗即可。

文章取自:台灣癌症基金會

(今日份量:6人份)

🥣需要準備的材料🥣

👉南瓜       700克

👉馬鈴薯     70克

👉紅蘿蔔     90克

👉洋蔥       130克

👉牛奶        1米杯

👉鮮奶油     3大匙

👉水      1200毫升

👉西芹          15克

👉鹽巴         1小匙

👉黑胡椒粒 ½(1/8小匙) 

👉奶油          20克

⚠️簡單哥小提醒⚠️

1大匙 = 1湯匙 = 15ml

1小匙 = 1茶匙 = 5ml


作法

步驟一

熱鍋下油,加入洋蔥、紅蘿蔔、西芹、馬鈴薯炒香

步驟二

加入南瓜拌炒,加入水待煮滾後,轉小火煨煮15分鐘

步驟三

將煮透的食材倒入破壁機攪拌

步驟四

將攪拌好的食材倒回鍋中攪拌,加入鹽巴、黑胡椒粒

步驟五

加入牛奶,鮮奶油,持續攪拌至滾後加入奶油攪拌 

完成!

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