「羅宋湯怎麼煮?」

「怎麼簡單熬出又濃又香醇呢?」

今天要來教大家做

來自異國的古老傳統料理

各種蔬菜的精華都在此湯裡

輕鬆又營養的一道「羅宋湯」

有下廚的一定有一些剩餘的蔬菜

今天不妨來做做看這羅宋湯

煮一鍋健康又營養滿分!

其實有很多自由的作法

簡單哥就來告訴你們

做這「羅宋湯」的精華!

(今日份量:6-8人份)

🥣需要準備的材料🥣 

👉牛肋條  300克

👉紅蘿蔔  半條

👉西芹      2根

👉洋蔥      半顆

👉番茄      350克

👉馬鈴薯  1顆 

👉高麗菜  200克

👉番茄糊  70克

👉鹽巴      適量

👉月桂葉 2片

👉蒜頭     20克

👉黑胡椒  適量

👉水          1500毫升

⚠️簡單哥小提醒⚠️

1大匙 = 1湯匙 = 15ml

1小匙 = 1茶匙 = 5ml


作法

步驟一

翻炒牛肋條

步驟二

加入黑胡椒和一半的番茄糊

步驟三

加入1000c.c的水,用小火燉煮20分鐘

步驟四

起一鍋加入洋蔥、蒜頭、月桂葉、西芹、紅蘿蔔翻炒

步驟五

加入馬鈴薯、牛番茄,並將之炒透

步驟六

加入剩下的番茄糊和高麗菜絲

步驟七

加入牛肋湯再加點水一起燉煮

完成!

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「零失敗的翡翠作法」

「除了菠菜也可以用這一菜!」

取代傳統常用的吻仔魚

簡單哥使用了蝦仁代替

想要加什麼海鮮都可以

做出來就是很正港的宴會味道!

(今日份量:4-6人份)

🥣準備的材料🥣

👉蝦子             7隻

👉鴻禧菇        45克

👉青江菜        35克

👉蛋白             1顆

👉太白粉        12克

👉水   2大匙/500克

👉鹽巴            適量

👉胡椒            適量

👉蒜頭            20克

 

⚠️簡單哥小提醒⚠️

1大匙 = 1湯匙 = 15ml

1小匙 = 1茶匙 = 5ml


作法

步驟一

果汁機放入青江菜、水、太白粉、蛋白攪勻

步驟二

熱鍋冷油,慢慢加入蔬菜汁並持續攪拌打散

步驟三

將翡翠濾起,並放入冷水將部分油脂洗去

步驟四

熱鍋使用餘油將蝦子煎至半熟

步驟五

熱鍋下油,加入蒜頭爆香後放入鴻禧菇拌炒

步驟六

加入水,煮滾後加入鹽巴、白胡椒、勾芡水

步驟七

加入蝦子及翡翠拌勻即可

完成!

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